Gazeta Obesity o odchudzaniu

Gazeta Obesity o odchudzaniu

No Comments on Gazeta Obesity o odchudzaniu

Julka odchudzanieUtrzymywanie zdrowej wagi jest niezbędne, aby zredukować ryzyko rozwoju. Jeżeli chciałbyś zrzucić wagę i poprawić ogólnie swoje zdrowie, weź pod uwagę program odchudzający pod medycznym nadzorem. Profesjonalny lekarz może pomóc Ci w tworzeniu nawyków dietetycznych i wyznaczaniu celów, które będą Ci pasować. Bądź szczery rodzicu. Czy kiedy sięgasz po przekąskę, czy jest to zdrowy wybór taki jak owoce, jogurt czy orzechy, czy wybierasz raczej po śmieciowe jedzenie? Podczas gdy, chipsy, ciastka czy napoje gazowane są zdecydowanie pyszne, nie są za bardzo odżywcze. A kiedy sięgasz po takie przekąski, dajesz przykład swoim dzieciom, za którym pójdą.

Gazeta Obesity o odchudzaniu

Badanie opublikowane w gazecie „Obesity” stwierdziło, że dawanie przykładu jest najważniejszym działaniem jakie rodzice mogą podjąć kiedy próbują pomóc swoim dzieciom z nadwagą lub otyłością zrzucić wagę (Boutelle, Cafri & Crow, 2012). Naukowcy uważają, że kiedy rodzice stają się wzorem do naśladowania w dziedzinie zdrowego jedzenia i życia, ich dzieci postępują tak samo. Zobacz też inny artykuł o odchudzaniu tutaj.

About the author:

Leave a comment

Back to Top